Les Bébé'tises
Comment aider ton bébé à mieux dormir et permettre à toute la famille de retrouver des nuits paisibles (et le sourire) ?
Le tout : sans méthode de dressage et quel que soit l’âge de ton bébé
Si tu es parent d'un petit bout qui a du mal à dormir et que toi aussi, tu es épuisé(e) et en quête de solutions alors ce message est pour toi.
Est-ce que tu te reconnais
dans l’une de ces situations… ?
- Ton bébé met longtemps à s’endormir
- Ton bébé fait des siestes (très) courtes
- Ton bébé se réveille plusieurs fois par nuit, sans explication apparente
- Tu te sens complètement perdu(e) car tu entends tout et son contraire sur le sommeil des bébés
- Tu as déjà essayé plein de méthodes différentes pour l’aider à dormir mais rien ne fonctionne
- Le manque de sommeil commence à affecter ta relation avec ton bébé, ton partenaire et/ou ton entourage
- Tu t’es résigné(e) et tu te dis que « tout finira par passer… »
- Tu accumules la fatigue depuis plusieurs mois et cela impacte ta santé mentale
De nombreux parents sont à la recherche d’une recette miracle pour faire dormir leur enfant.
Sauf qu’en matière de sommeil CA N’EXISTE PAS !
Reste jusqu’à la fin car je vais te révéler ici les ingrédients qui fonctionnent vraiment pour aider ton bébé à s’endormir plus rapidement et à dormir plus longtemps !
Mais avant cela…
QUI SUIS-JE POUR TE PARLER DE TOUT ÇA ?
Bonjour !
Moi c'est Anaïs !
Je suis thérapeute spécialisée en périnatalité et parentalité.
Je suis aussi l’heureuse Maman d’une petite fille de 2 ans, Emma !
Sa naissance a été une grande révélation pour moi : je travaillais dans le conseil en informatique et j’ai tout quitté pour devenir thérapeute (la meilleure décision de ma vie) !
Je me suis formée pendant 2 ans, j’ai passé un diplôme universitaire puis j’ai fondé Les Bébé’tises.
Aujourd’hui j’aide plus de 2 800 parents à travers mon compte Instagram (@lesbebetises) en leur apportant des précieux conseils pour comprendre le sommeil de leur bébé et vivre une parentalité plus sereine et heureuse !
Pourtant, moi aussi j’ai eu des grosses difficultés avec le sommeil de ma fille. Elle n'a pas vraiment dormi pendant 18 mois. J'étais à bout de force et j'ai essayé toutes les astuces de la terre pour l’aider.
Grâce aux connaissances que j’ai accumulées et les différentes méthodes que j’ai pu mettre en pratique, j’ai compris précisément d'où venait le problème. Et après seulement 3 semaines de mise en pratique, mes nuits se sont complètement transformées ! J’ai retrouvé la joie de pouvoir dormir (enfin)!
Les méthodes que j’ai mis en place ne fonctionnent pas uniquement pour moi, mais également pour mes nombreux clients.
D'ailleurs voici certains de leurs retours :
Isma
Anaïs a su être à l’écoute et me poser les bonnes questions afin de mieux cerner notre « problème » : mon bébé ne dormait jamais paisiblement et médicalement nous avions tout essayé sans aucune solution trouvée.
Jusqu’à ce fameux rdv avec elle où elle a évoqué la possibilité d’un RGO interne et m’a conseillé d’aller voir un ORL. Après 4 mois de souffrance pour mon bébé comme pour moi, le diagnostic a été posé. Depuis mon Loulou fait ses nuits et plusieurs siestes par jour durant plusieurs heures !
Je ne peux que conseiller Anaïs pour son professionnalisme et sa douceur. Merci encore pour tout l’apaisement apporté.
Isabelle
Anaïs nous a aidé à comprendre les problèmes de sommeil de notre bébé.
Depuis que nous suivons ses conseils, notre petit Nathanaël fait ses nuits!
Un grand merci à Anaïs pour sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute et ses précieux conseils !
Marion
Anaïs est un ange !
Premier bébé et j'ai fait une belle dépression post-partum avec un bébé premat' qui ne dormait pas et qui pleurait tout le temps.
Anaïs à été un vrai soutien émotionnel et nous a donné les clefs pour comprendre notre petite fille et améliorer son sommeil, son alimentation, notre attitude etc.
Je recommande 1000 fois ! Elle est très professionnelle, très à l'écoute, ne juge pas et c'est grâce à elle que je vais mieux aujourd'hui (et mon bébé aussi du coup)
On a fait des visio, elle se déplace à domicile, par téléphone aussi.
Bref, elle s'adapte à vous, sans pression.
Ces derniers mots sont pour toi Anaïs :
Merci du fond du cœur ❤️ tu as sauvé ma relation avec ma petite fille, avec mon mari et avec ma moi-même.
Ces personnes avaient les mêmes problèmes que toi avec leurs bébés.
Et pourtant aujourd’hui ils ont retrouvé des nuits paisibles et surtout une meilleure santé mentale !
Car, à force de ne pas dormir, plusieurs d’entre eux tombaient dans la dépression, le stress, l’anxiété voire les conflits avec leurs partenaires ! Certains (par épuisement !) avaient même eu recours à des méthodes de dressage au sommeil (5-10-15) qui consistent à laisser leur bébé pleurer seul progressivement alors qu’elles sont très controversées !
Plusieurs études scientifiques parlent d’ailleurs de l’impact négatif de ces pratiques sur le cerveau des bébés, leur développement ou encore leur équilibre psycho-émotionnel. En effet, comme les pleurs sont l’unique moyen de communication des bébés, s’ils sont ignorés, cela va augmenter leur stress, et peut, à long terme, endommager leur système nerveux central, leur croissance, leur confiance en eux ou encore leur potentiel d’apprentissage (d’après une étude du département de psychologie de l’université de Notre-Dame aux États-Unis).
Ainsi, le sommeil est une compétence qui s’acquiert progressivement par votre bébé et qui doit l’accompagner, dans la douceur et la bienveillance. Malheureusement, ces deux ingrédients ne suffisent pas toujours…
Et si tu découvrais comment endormir ton bébé plus rapidement et plus longtemps pour retrouver des nuits paisibles ?
Être parent ne veut pas dire subir ou être privé de sommeil pendant des mois entiers. Tu n’as pas à souffrir en silence de cette situation et attendre que ça passe dans ton coin… D’autant plus que le manque de sommeil peut avoir des répercussions sur ta vie mais aussi sur la santé de ton bébé et son bon développement.
Alors il est temps de prendre les choses en main !
S’informer sur le sommeil est le meilleur moyen pour :
- T’aider à créer l’environnement de sommeil optimal pour ton bébé ainsi qu’une routine journalière adaptée (ce qui se passe le jour est essentiel pour préparer les nuits)
- Comprendre les freins qui peuvent perturber ton bébé et ainsi améliorer la qualité de son sommeil
- Retrouver un bébé apaisé, qui dort mieux avec une horloge biologique respectée
- Favoriser le développement sain de ton bébé (un sommeil de qualité est essentiel à son bon développement cognitif, physique et émotionnel)
- Réduire ton stress (et oui car le sommeil c’est vraiment la préoccupation principale des parents)
- Sortir de ta culpabilité parentale de ne pas réussir à « faire dormir ton bébé »
- Renforcer ton lien d’attachement et ta relation avec bébé
- Améliorer la qualité de vie de toute la famille (tout le monde sera de bien meilleure humeur après des meilleures nuits et votre santé mentale ne s’en portera que mieux)
Comme tu le vois, il y a de nombreux avantages à comprendre le sommeil de ton bébé. Malheureusement les méthodes que tu trouves sur Internet ne sont pas complètes et ne t'apportent pas réellement de réponses.
Mais aujourd'hui j'ai décidé de te venir en aide !
Après plusieurs semaines de travail je suis contente de te présenter mon tout nouveau programme d'accompagnement :
Le programme Bébé'tudors
Ce programme exceptionnel comprend :
- Des explications (simples et claires) sur le fonctionnement du sommeil de ton bébé ;
- Des solutions concrètes à appliquer rapidement pour permettre à toute la famille de mieux dormir ;
- Un soutien personnalisé pour répondre à tes questions et adapter les conseils à ta situation unique !
Accompagne ton bébé en douceur, dans le respect de ses besoins et après à réagir face à toutes les nouvelles difficultés de sommeil qui se présentent !
Voici en détails tout ce que tu vas découvrir dans ce programme :
→ Les notions clefs (train du sommeil, capacité d’éveil, régressions du sommeil, cycles ultradien et circadien)
→ Les principaux freins au sommeil
→ Les conditions idéales pour faire dormir bébé
→ Les questions à se poser en tant que parents
→ Les signes de fatigue à observer
→ L’observation en pratique
→ La prise de recul sur les éléments observés
→ Les routines adaptées à votre enfant
→ Adieu les heures fixes
→ L’adaptation aux modes de garde
→ Les spécificités du sommeil par âge
→ Les ajustements continuels à faire
→ L’importance du sentiment de sécurité
→ Le bon moment pour passer à cette étape
→ Accompagnement à l’endormissement autonome
→ FAQ de vos questions les plus courantes
Quel que soit l’âge de ton bébé, quelle que soit ta situation familiale, ce programme peut réellement t’aider.
Mais ce n'est pas tout !
En rejoignant le programme Bébé'Tudors aujourd’hui tu bénéficieras des bonus suivants :
- LE TRAIN DU SOMMEIL ILLUSTRÉ
- LE GUIDE « COMMENT HABILLER BÉBÉ POUR DORMIR ? »
- LA LISTE DES PRINCIPAUX SIGNES DE FATIGUE
- LES REPÈRES THÉORIQUES DU SOMMEIL PAR ÂGE
- L’AGENDA DU SOMMEIL (TON OUTIL D'OBSERVATION)
- LE TABLEAU DE SUIVI POUR LA CRECHE OU CHEZ LA NOUNOU
- DES AFFIRMATION POSITIVES POUR BOOSTER TA CONFIANCE EN TOI
- LA CRÉATION D’UN GROUPE DE SOUTIEN AVEC D’AUTRES PARENTS (VIA WHATSAPP)
ET SURTOUT...
2 SÉANCES INDIVIDUELLES D’ACCOMPAGNEMENT
Ces échanges (en visio) ont pour but de :
- T’aider à mettre en pratique dans ton quotidien les méthodes du programme
- Te faire bénéficier de recommandations adaptées à ta réalité
- Répondre à toutes tes questions
- Te permettre d’avoir VRAIMENT confiance en toi !
Pour le lancement de ce nouveau programme, j'ai décidé de te proposer une réduction exceptionnelle de -129€
L’intégralité du programme (incluant les 2 séances individuelles) est à
seulement 249€ au lieu de 378€ !
Cette offre est à durée limitée, après il sera trop tard...
En conclusion, il est temps de prendre une décision qui pourrait changer la vie de ton bébé et la tienne.
Deux options s’offrent à toi :
→ Continuer comme avant, en espérant que les choses s'améliorent d'elles-mêmes, en cherchant des conseils sur internet et en essayant des méthodes sans connaître leur impact sur ton bébé. Les nuits pourraient rester difficiles, et la fatigue et les tensions s'accumuleraient.
OU
→ Prendre la décision de rejoindre le programme Bébé'Tudors, en profitant du prix réduit de 249€ au lieu de 378€. Tu bénéficieras de conseils précieux, d'un soutien personnalisé et d'une approche structurée pour améliorer le sommeil de ton bébé. En plus, tu rejoindras une communauté de parents qui, comme toi, veulent le meilleur pour leur enfant.
Le choix t'appartient. Si tu es prête à offrir à toute ta famille le sommeil réparateur dont vous rêvez, alors tu sais ce qu’il faut faire !
N’oublie pas que les problèmes de sommeil de ton bébé peuvent impacter ta vie de façon très négative à plusieurs niveaux par effet rebond…
- Fatigue permanente
- Irritabilité
- Détérioration de ta santé mentale voire dépression
- Rancoeur envers ton enfant (et même violence dans des cas extrêmes)
- Tensions dans ton couple ou distance émotionnelle
- Impact sur la fratrie
- Difficultés à gérer le quotidien
- Démotivation au travail ou baisse de ta productivité
Aujourd’hui tu as l’opportunité d’éviter ce problème et de commencer dès maintenant à changer le cours des choses !
Dès que tu auras souscris, tes accès te seront directement envoyés par email afin de commencer à visionner tes vidéos. La prise de RDV pour les suivis se fera directement en ligne (tu pourras choisir les créneaux qui te conviennent le mieux).
Merci pour ta confiance !
F.A.Q
Bien sûr ! Le programme donne des informations sur le sommeil du tout petit au sens large (qui sont valables quel que soit son âge). En plus, dans l’une des vidéos, je présente certaines spécificités propres à chaque âge et les repères théoriques à connaître.
Ce programme adresse toutes les problématiques possibles autour du sommeil (difficultés d’endormissement, siestes très courtes, réveils fréquents la nuit, pleurs frénétiques…). Il vous permettra de trouver des solutions adaptées au rythme de VOTRE bébé spécifiquement.
Sache déjà qu’en matière de sommeil, il n’existe aucune vérité absolue ou aucune méthode miracle ! Trop de parents sont déçus qu’on ne leur donne pas la bonne « recette » pour faire dormir bébé…
En revanche, lorsqu’un enfant ne dort pas, il y a TOUJOURS une cause : qu’elle soit contextuelle, physiologique, émotionnelle, nutritive, affective ou pathologique ! Avec ce programme, tu seras en mesure de l’identifier et d’adopter le bon comportement pour y répondre.
J’ai déjà accompagné plusieurs dizaines de parents qui ont retrouvé des nuits paisibles, mais, plus important encore, qui se sentent aujourd’hui plus sereins quand des difficultés de sommeil ressurgissent.
Voici quelques-uns de leurs témoignages :
Marion M
Grâce à Anaïs j'ai compris pourquoi ma fille dormait si mal depuis sa naissance et surtout comment je pouvais mieux l'accompagner pour l'aider à retrouver la sérénité !
Bien au-delà d'un accompagnement du sommeil, c'est une aide globale et une écoute sincère pour ma famille et mes peurs que j'ai reçu alors merci !
Charline
J'avais tellement peur d'entendre encore des conseils qui ne tiennent pas compte des besoins de mon bébé ! Et c'est tout l'inverse qu'il s'est passé ! Anaïs a avant tout cherché à comprendre son histoire, son univers. Je me suis sentie comprise, estimée, accompagnée et j'ai repris confiance en mes capacités de Maman ! Les nuits ne sont pas toujours parfaites mais maintenant je sais quoi faire !
Amélie
J'ai pu trouver des solutions concrètes pour aider mon fils à lâcher prise et à dormir seul dans son lit ! Ce soutien a eu des effets bénéfiques sur notre sommeil évidemment mais aussi sur toutes les sphères de notre vie... Mille mercis pour avoir redonné le sourire à toute notre famille !
Le programme s’adresse à TOUS les parents (mamans ou papas, futurs ou jeunes parents). Et d’ailleurs, si les deux parents peuvent suivre le programme ensemble c’est encore mieux. Ils ont tous les deux un rôle très important à jouer dans le sommeil de leur bébé !
Quoi qu’il arrive, chaque bébé est UNIQUE et aura des besoins différents par rapport au sommeil !
Le temps d’observation qui t’es proposé te permettra d’analyser et de comprendre spécifiquement ton enfant (sa capacité d’éveil, ses signes de fatigue, la façon dont il préfère s’endormir…) pour ensuite pouvoir l’accompagner vers un sommeil serein.
Absolument pas ! Il ne s’agit pas du tout d’une méthode de dressage, c’est tout l’inverse !
Je pense que le sommeil de bébé se construit autour d’une relation de confiance. S’il pleure c’est qu’il exprime un besoin. Ensemble, notre travail sera donc d’identifier lequel et de trouver la meilleure façon d’y répondre !
Les vidéos du programme sont courtes (entre 3 et 15min), simples et accompagnées d’une synthèse de quelques lignes !
Les séances individuelles en visio permettront de répondre à toutes tes questions et surtout de voir comment tu peux appliquer les conseils à ta réalité de parent ! Ne te fais donc aucun souci pour l’application, tu ne seras pas seul(e) !
Le sommeil de bébé n’est pas une science exacte (ce serait trop beau) ! Beaucoup de facteurs peuvent rentrer en compte et venir le perturber (les maladies infantiles, les phases de régression, les changements de vie…). Il serait donc malhonnête de garantir un résultat après un certain nombre de jours.
En revanche, si tu appliques minutieusement les bonnes pratiques présentées dans les vidéos ainsi que les conseils que je te donnerai lors des séances individuelles, tu auras mis en place des bases solides. La mise en place d’une nouvelle habitude chez l’être humain prend en moyenne 21 jours (et c’est valable dans tous les domaines) !
Plus le temps passe, plus les difficultés s'accumulent (merci la fatigue). S’en sortir tout sera alors encore plus dur ! Et puis quand un bébé ne dort pas, il y a souvent des répercussions sur la vie de couple, les relations aux autres, la fratrie, le travail, les relations sociales… et surtout la santé mentale ! C’est l’explosion assurée !
En tant que Maman, j’ai eu l’expérience difficile d’avoir un bébé impossible à poser, qui dormait très mal, ne s’endormait qu’aux bras... Je comprends donc parfaitement le désarroi qui t’anime… Je me demandais sans cesse ce que je faisais de mal ! Et puis lors de ma formation professionnelle j’ai trouvé de vraies réponses pour aider ma fille.
Mes études ont duré presque 2 ans. J’ai d’ailleurs obtenu un diplôme universitaire « Accompagner de la procréation à la naissance » (réalisé à l’Université de Toulon) ainsi qu’un diplôme de psychopraticienne.
En plus des accompagnements individuels, j’interviens en partenariat avec des grandes entreprises comme Berceau Magique (un site ultra connu de matériel de puériculture) pour lesquelles j’anime des ateliers sur le sommeil du tout petit.